NL | FR | EN | DE
Contact | Nieuws | Nieuwsbrief | Geavanceerd zoeken     .be
Naar Startpagina
Zoeken

1994 - Individueel stressmanagement

Hoofdthema

Werkbeleving en stres
Negatieve werkstress is schadelijk voor de persoon en drukt op zijn functioneren zowel tijdens het werk als thuis. Deze negatieve werkbeleving in de hand houden en een gezonde werksfeer creëren is een maatschappelijke opdracht voor organisaties.

Subthema

Individueel stressmanagement
Stress drukt op de duur onze energie naar beneden. Als idividu kunnen we onze terugveerkracht versterken.

Timing

Gepubliceerd in 1994

Opdrachtgever

NOVA (nu DiOVA)

Onderzoeksteam

Prof. Dr. Theo COMPERNOLLE

Onderzoeksopzet

Is stressgevoeligheid steeds een nadeel?
Wat is stressbestendigheid?
Wat bevordert onze veerkracht?
Wat remt onze veerkracht?
Welke speciale methodes kunnen we aanwenden voor ons individueel stressmanagement ?

Resultaten

- Veerkracht = individu x omgeving
- Stressgevoeligheid versus stressbestendigheid
- Veerkrachtbevorderende levensstijl en ondermijnende levensgewoonten
- Omgevingsfactoren die onze veerkracht beïnvloede
- Stress-signaal dagboek
- Stress-recontructie
- Bewuste ontspanning
- Stresserende gedachten
- Time management
- Prioriteiten bepalen
- Je emoties uiten en voor jezelf opkomen
- Ons sociaal netwerk bevorderen
- Bewegen tegen stress
- Goede slaapgewoonten
- Goede eetgewoonten
- Ontspanningsmanagement

Publicatie

Th. Compernolle (1994). Individueel stressmanagement. In Sim Moors (Ed.). Stress en werk: Oorsprong en aanpak (pp.73-111). Brussel: NOVA.

U kan deze publicatie raadplegen: Stress & Werk : oorsprong en aanpak.

Bijkomende inlichtingen

Indien u meer informatie wenst over dit onderzoek of de publicaties, neem dan contact op met de Directie van het Onderzoek over de Verbetering van de Arbeidsomstandigheden (DIOVA), E. Blerotstraat 1 - 1070 Brussel, alain.piette@werk.belgie.be.

Federale Overheidsdienst Werkgelegenheid, Arbeid en Sociaal Overleg - Gebruiksvoorwaarden - Privacy - Sitemap

AnySurfer, Belgisch kwaliteitslabel voor toegankelijke websites